来自 养生 2016-12-19 11:52 的文章

香菇肉合怎么做

香菇有防癌抗衰老降血压补虚常吃香菇可以有效提高机体免疫力这样一味即可以延年益寿美味又滋补的上等食材。是老年人最佳选择。……

食材

  • 香菇 150克
  • 五花肉 100克
  • 盐 适量
  • 蚝油 适量
  • 五香粉 适量
  • 料酒 适量

1先把香菇洗干净,把香菇蒂切掉

先把香菇洗干净,把香菇蒂切掉。备用。

2肉切成丝,在剁成肉馅,用盐

肉切成丝,在剁成肉馅,用盐。料酒,蚝油,五香粉调味,腌制二十分钟左右。

香菇有防癌抗衰老降血压补虚常吃香菇可以有效提高机体免疫力这样一味即可以延年益寿美味又滋补的上等食材。是老年人最佳选择。……

3做上锅,加水,烧开

做上锅,加水,烧开。放入切好的香菇焯一下,然后捞起来,用凉水冲一下。

把香菇装盘,放入肉馅,上锅蒸10分钟左右,就可以了。

香菇有防癌抗衰老降血压补虚常吃香菇可以有效提高机体免疫力这样一味即可以延年益寿美味又滋补的上等食材。是老年人最佳选择。……

一盘即营养丰富,又滋补的美味上桌了。